低くて速いシュートを返すには

私はいつも速くて低いシュートを返すことが出来ません。
練習の時もびっくりしたふりをしたみたいにして、とってなかったんですけど、やっぱりこのままだと試合などで弱点をつかれてしまいそうで悩んでいます。
それで、速くて低いシュートは、ネットギリギリのシュートだったり、ネットより少し高めのシュートです。バウンドした後は、跳ねが低く、打ちにくいです。
もう一つのシュートは、先ほどと同じように、ネットギリギリだったり、ネットより少し高めの普通のシュートです。ですが私は普通のシュートですら、速いからと思い込んだり、言い訳したり、最初に言ったとおりびっくりしたふりをしてとってませんでした。と言うか、とれないんですけどね。
だからどうやったら速くて低いシュートを返すことが出来るのか教えてほしいです。そして試合でもどうどうと速くて低いシュートを返せるようになりたいです。わがままですみませんが御願します。教えてください。本気で強くなりたいんです。
練習の時もびっくりしたふりをしたみたいにして、とってなかったんですけど、やっぱりこのままだと試合などで弱点をつかれてしまいそうで悩んでいます。
それで、速くて低いシュートは、ネットギリギリのシュートだったり、ネットより少し高めのシュートです。バウンドした後は、跳ねが低く、打ちにくいです。
もう一つのシュートは、先ほどと同じように、ネットギリギリだったり、ネットより少し高めの普通のシュートです。ですが私は普通のシュートですら、速いからと思い込んだり、言い訳したり、最初に言ったとおりびっくりしたふりをしてとってませんでした。と言うか、とれないんですけどね。
だからどうやったら速くて低いシュートを返すことが出来るのか教えてほしいです。そして試合でもどうどうと速くて低いシュートを返せるようになりたいです。わがままですみませんが御願します。教えてください。本気で強くなりたいんです。