体力作り
Posted: 日 1 25, 2009 7:48 pm
わたしは中学のソフトテニス部で後衛をやっています。
わたしの学校でのソフトテニス部の練習は他の運動部と違って腹筋をしたり、持久走をしたりなどの体力作りを一切しません。
やはりそこで他の学校と差がついてしまうのではないかと思い、自宅で何かしようと思うのですが、どんな体力作り、筋力が一番テニスには大事なのか、教えてください。
わたしの学校でのソフトテニス部の練習は他の運動部と違って腹筋をしたり、持久走をしたりなどの体力作りを一切しません。
やはりそこで他の学校と差がついてしまうのではないかと思い、自宅で何かしようと思うのですが、どんな体力作り、筋力が一番テニスには大事なのか、教えてください。