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下半身の強さ
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トピックのレビュー: 下半身の強さ
引用 れ
by
れ
» 土 8 23, 2008 1:25 am
すごく簡単な問題です。
下半身を鍛えるてっとりばやい方法は、走り込み!それにつきます。
というか基本中の基本です。なにも困ることはないです!
地道に、ひたすらに、ランニングをつづけてください。必ず効果がでてきます。
トレーニングは裏切りません。スクワットとかも併用すればなおいいでしょうね
すごく簡単な問題です。
下半身を鍛えるてっとりばやい方法は、走り込み!それにつきます。
というか基本中の基本です。なにも困ることはないです! :o
地道に、ひたすらに、ランニングをつづけてください。必ず効果がでてきます。
トレーニングは裏切りません。スクワットとかも併用すればなおいいでしょうね
引用 マリオソフトテニス
下半身の強さ
by
マリオソフトテニス
» 金 8 22, 2008 6:51 pm
早速なんですが顧問の先生に足腰が弱いからストロークが安定しないといわれ、どうやったら足腰が強くなるか困っています。
どなたか知っていることがあればなんでも教えてください。お願いします。
早速なんですが顧問の先生に足腰が弱いからストロークが安定しないといわれ、どうやったら足腰が強くなるか困っています。 :( どなたか知っていることがあればなんでも教えてください。お願いします。
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