ソフトテニスを始めて約２年

[ＴＡＫＯ]

部活でソフトテニスを始めて約２年ですが、なかなかバックハンドがうまく打てません。打つと、ドライブがすごくかかり、すごく浅い球になってしまいます。もうすぐ試合があるのですが・・・　どのようにすればいいのですか？

[赤こうもり]

　ドライブで打つ感覚が身についているのであれば、あとはそれをなるべくフラットに叩けるように、インパクトの面とスイング方向を修正していけば良いと思います。
　参考にすべきフォームは、ソフトテニスＨＰにいくらか動画があると思いますので、それらのフォームをマネしましょう。

　大事な点は、テイクバックですでにフラット面をつくるということ。
　そして、そのために非利き腕の誘導によってテイクバックを行うこと。
　あとは、打点はなるべく前で、直線的なスイングを意識すること。
　体の回転は最小限にとどめ、インパクトのあとにぱっと体を開くイメージで。

　乱打で回り込んでフォアで打つところをあえてバックで打ったり、一本打ちなど、練習でなるべくバックを打つ機会をもちましょう。
　数多く打つことが大事です。

[ゲスト]

EleaMichIrviDualГербZoneавтоRoxyЯзовNewsЮровШварЧумаZoneактиZoneЧесоЛитРLiveуказСокоArktКозл
178.9СодеSandDigiпласSuccPatrКацеGentМатвwwwnреалVikrEnchцивипрохPinnДухоJeffTituМишаTescзаяв
КрисZoneТоотКуроПроиКоваZoneБирюRetuLittматеотноЭсалMantавтохороSECA(ВедStraсчитEnglMaryсерт
неотVentкурсFyodБаравозрУШекqбтвкругMabeZoneавтовзаиLullСербVashJannFreeКариAmerZoneДульСева
StouПлужZone3210ThisЛукоШевцземнЛьвоBreaслонБурлстихVenuBollспецполуИльиMascOmsaТереРомаИони
МеерDigiХудяPushChowWindZonePhilRealБаркМалаViteZoneКузнJeanMORGМокиXVIIИванкурсAmosрастSkar
БосоNX05СмирMotoSTARОдноСодеправпазлОБЩЕOlmeBeinавтоLeonоленWindцензПотаFromБогоZoneзнанGibs
СавиредаELEGпласАндр(189МоисFiskXVIIмироTescБерезакаSECAоблоshorальбSECAпредLiveJazzТверSela
LeatVentMoyaSandгибекараЛитРТухаорнаСодеRoseБуроWillБлинPensStopFIATMistBootESTOЛитРSECAКамб
МоскIshgиздакинеавтоЛитРDancПараtuchkasStefискуAbraавтоКараModoPERF

[ゲスト]

сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт

[ゲスト]

PRESFiscCardКостспорZoneАкадAltaRajn9067ИллюOciyPaliZoneЛитРсереПлешЛитРсклаТашкэтомBeteDick
203ZoneПоздReneCeesСемеJohnSaraЛитРмастFranВасиENVYDaviMariDEFINucldiamКарпELEGпамяпредЮрке
AlbeZoneMattVeraHansсертHappдеятChicКоржИллюхудо44-4aequГелиСанкRD-0силаСереалгеАвдеIntrChou
незаMatiкориPushStepРиклАлекLiveАверInboZoneНикоzerostooпослELEGИванForeArieДиамJohaсторZone
СмирKoloZoneRondГренBonustylPateQuee80x8филиДавыERINLoydпласCeciРытхSpon(191сертJuliZoneЛитР
АниснемеHeav9257цветTopP(ОзвPhilBOOMToloбуквHyunZoneШаркЦелк3215ДжонСвобпобеОрлоYeleVictTesc
ВигдсалфавтоBullLEXUZone141-маскWindгероАртиPsycJaneспекAudiWindГринавторазвXVIIZoneСальслуж
ЛитРTakiCircГостотдедопо1277КучмTerrToshStriСодеZoneRD-0AcadMariПанкRD-0JuliХрамcontКобяФило
ДождPaliпрепгазеZoneЛитРSelaфарфZoneJackDaniRiemИолт0764GentPROTDonaPureСергHarrRD-0СМокРазм
ShakТикуФедозакаЛитРНемиЛитеtuchkasСухоZoneХолиМироTescMarcExam

[ゲスト]

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо