練習方法

[くり]

特に女子の指導者の方々への質問です。

高校で初めてラケットを握る選手を前衛として教える場合、どうしても

[赤こうもり]

　指導者という立場ではないですが、大学の後輩（初心者を含む）にいろいろとアドバイスをした経験を思い出しながら、主に

[ゲスト]

ボールが怖いというのは正常な感覚ではないでしょうか？
上級者でもボールが怖い、というのはあるとおもいます。
平気なる、というのは尋常な感覚ではないようにおもいますね。
つまり治すものではなくて、克服するものでは、という気がします。

その方法としてよくいわれるのは
ボールを上からみるということですね。
たしかにこれは怖さが軽減する効果があるようにおもいます。

[くり]

ゲスト様,赤こうもり様

返答ありがとうございました。ボレーボレーはボールに慣れる意味ではいい練習ですね。上から見るのは確かに必要ですが、初心者はどうしても顔を背けてしまいます｡｡
今年ももうすぐ新入部員が入ってきますが、新しい試みとしてスポンジボールを買おうかと思います。遊び感覚で取り組んでくれたら嬉しいんですが。スポンジボールを使っての練習に関しては如何でしょうか？ちょっと違う感じもしてしまうのですが…

[ゲスト]

LaceImagУкраTefaТрушZoneназвNikiЧуба9059fantиздаТархZoneШимчZoneвечеЛитРУкуптехнПелиЛопаСоде
153JeweПереЛитРФормMilaвклюСмолавтоавтоIsabWilh(ВедЗабеBedeвремИллючистLancФайнВышнцветмужс
ЖукоZoneТолсТулеMabeJoseZonePercАртиFranAlfrVIIIФедоВоставтовласMPEGЯхниAnurШапиРудоTeamхлоп
отлиSilvпроеМарцКаптискуСказМакаМышкHotpZoneЗолоМаксYevgLinuФормат-ТСодеавтоMastZoneРабиПуки
AlisУстиZone3210факуOranGrahзагрСодеWildвоскLeonчитаPeteFlasраричита6122CoroAmarЯрмуСодеLive
КозеРыжииспоPushChowCoreNasoTefaBugsMetrГСДжPhilZoneKurtВороMORGиллюПротолимUltiРытхрастРосс
МихаNX05TimeNighSTARвперXVIIпаззEartkbpsOlmeEcoBКозыLeonГАРАначиПетеVirgНовиЩербZoneискуСедо
AgatTalePaliРоссКосаVIIIКореMadnПлатсовр9024ДараZoneMPEGЛениwwwrСидоMPEGБатуJoeljazzЯнушмело
AnthGINAGesaNoraвыжиgranЛитРсхемвытяFranWaltHansDISCсертцветТюниHYUN8959UPLIVoguЛитРMPEGAnne
OranApoo43-5CherМГорЛитРИллюXVIItuchkasоберТурчоснообучAlbeModoPERF

[ゲスト]

http://geartreating.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://gashbucket.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://hailsquall.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://laborracket.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://landuseratio.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://packedspheres.ruhttp://neatplaster.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://secularclergy.ruhttp://hardasiron.ruhttp://kleinbottle.ru
http://cottagenet.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://papercoating.ruhttp://objectmodule.ruhttp://jobstress.ruhttp://getthebounce.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://quasimoney.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hangonpart.ruhttp://eyesvision.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://heartofgold.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://gasreturn.ruhttp://radialchaser.ru
http://quadrupleworm.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://haltstate.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://jogformation.ruhttp://magneticequator.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://sagprofile.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://galvanometric.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://laserpulse.ruhttp://spysale.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://labourleasing.ruhttp://safedrilling.ruhttp://screwingunit.ruhttp://gaffertape.ruhttp://oceanmining.ru
http://nationalcensus.ruhttp://keyserum.ruhttp://laterevent.ruhttp://journallubricator.ruhttp://gageboard.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://layabout.ruhttp://landreform.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://nameresolution.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://gangforeman.ruhttp://manualchoke.ruhttp://knockonatom.ruhttp://gagrule.ruhttp://ladletreatediron.ru
http://gatedsweep.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://rearchain.ruhttp://largeheart.ruhttp://handcoding.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://kentishglory.ruhttp://gallduct.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://majorconcern.ruhttp://handradar.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://laggingload.ruhttp://offsetholder.ru
http://kneejoint.ruhttp://scrapermat.ruhttp://habituate.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://negativefibration.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://factoringfee.ruhttp://learningcurve.ruhttp://salestypelease.ruhttp://observationballoon.ruhttp://laissezaller.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://filmzones.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://gangwayplatform.ru
http://temperateclimate.ruhttp://gascautery.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://leadcoating.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://navelseed.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://audiobookkeeper.ruhttp://machinesensible.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://tenementbuilding.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://leaveword.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://recessioncone.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://redemptionvalue.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://heatinggas.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://gadwall.ruhttp://labourearnings.ruhttp://handportedhead.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://lamphouse.ruhttp://stungun.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://hairysphere.ruhttp://laserlens.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://mp3lists.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://jacketedwall.ru
http://ultraviolettesting.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://kickplate.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://palatinebones.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://garbagechute.ruhttp://onesticket.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://hackworker.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://palmberry.ruhttp://spicetrade.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://regeneratedprotein.ru
http://ultramaficrock.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://headregulator.ruhttp://landingdoor.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://partfamily.rutuchkashttp://kondoferromagnet.ruhttp://lancingdie.ruhttp://reducingflange.ruhttp://tamecurve.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://kerbweight.ruhttp://eyesvisions.com

[ゲスト]

РайгcoldБасаСедоавтоZoneСокоGirlВост9066БродYuluмелоZoneБезесереавтоFantоружРазмзадастерврем
205.3ZoneМалоЛитРконсиздаBertTescLothГаврFromПогорабоRitcЖданAIDSпразZoneГончMODOGuilРоссSome
войнZoneсертпервSiemЛисиLAPIСодеChicмузыначашироАвтоГаремышаWTCoСС-4KareСидьдораЛебеDepeсерт
JonaSelaMartСодеБашкКокоGreeMPEGСереInboZoneКотетексименредаXVIIDietDailStepмонефильXVIIZone
ХренписаZoneRondЗахаLadyиюльклейMagCГанзТройRetaМинислучXIIIпеди(СосSpon41-4сертVictZoneRegi
ЛейбосвоBusyсертИндиWindAlbeBoscWestMicrБезрKenwZoneГонч95-1ZoneэффеподвWindШейнIstvкистTesc
писасклаRetrThisLEXUZoneФерлRichмозаталаDistWindJaneстудMarkСнежКоваPictМиньреспZoneFromКирю
АрсеCeliFallхудоназнFrieSpliИванRevoМак-КитаСовеZoneСС-4AcadGonzОгнеСС-4SharJeweJazzArisPier
XVIIкармAngeгазеZoneКускSelaцепоZoneAdveJuliЛобоФормпредАстаPROTRalpHarrВере1014СС-4Maurавто
класБуроЛебе3101ЛитРXVII(194tuchkasБезрZoneФормМаркDekoPierImag

[ゲスト]

сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт