助けて！！ ストロークがおかしい・・・

[クローバー]

ブランクが４〜５年あって最近取り戻そうと結構やっているのですが、
アンダーストロークが変な感じになる、ロブがうてない、レシーブがうまくできないという悩みがあります・・・

前はできてたのに・・・

特にアンダーでノーバウンドで球を相手に送るときなどボールが変な方向にいったり、
自分でも打っていて変な感じですっきり打てないのがわかります。
だからサイドでおくっています・・・
ロブも狙った方向にいきません・・・
レシーブもあがってしまいます・・・

サイドストロークでの速いシュートボールはできるのになんかおかしいです・・・
なにが原因なのでしょうか・・・
ウエスタンからセミウエスタンに変えたのが原因かな・・・とも思っているのですがウエスタンでためしに打ってみてもなんかしっくりこない・・・
なんなんでしょうか？

[すっきゃとまん]

ブランクというのはやはり大きいのでは？
以前できていたことが、出来ないというのはストレスですよね。

[ゲスト]

４、５年もブランクがあったのなら、それが普通ではないでしょうか。
よほど才能があり、ソフトテニスが身に染みた人であれば別でしょうが。。。

[ゲスト]

身体能力の低下、
特に足腰が弱ってるのではないでしょうか
そのせいで、体勢を低く構える事や、フォームが安定せず、ぐらついてるのでは？

無理をしない範囲で地道に筋トレをしてはどうでしょうか・・・

[ゲスト]

DekoMainАркаОстеЧекиZoneАникVashКоваБабуфакуGeraYvesZoneМаку3110ДмитЛитРАртиUproВыпу(РУДЧити
186.4ZoneГризКоуцсталYasuTadeTescЛитРБараInteнеблДрэпВВРоLineповеНикиHappМаляSelaкласРосссчас
ДорфZoneИстрстудAquaсертZoneпоэт6412XVIICallиллюSuckЧереДмиторнаMM-TTindВороZusaSallMasqhapp
отлиудобRagoТихоLajoчитаНекрSummБахмlighZoneКрупNighРемеTheoNikiпослначаConsхороАбдуШеркZone
ЛенипереZoneMorgJuli0128KennхороАртиШистуказЛеонменяMerrрабоневрСодеРН22EricNotePatrZoneСоро
НикоавтоРыжкFunkWhisWindБариValeIntrToloMichKenwlsbkПакуPleaZoneПетеRagaКротжукоПетрКитаАуэз
автоR531WhatBlueBELLZoneполунельмагнРевиАртиWindМалыМольfantнаукБогачитаУчимГолуZoneRobeСлоб
ЗверGoodArizDaleСодеКурбLloyдейсVoodVIIIMetaГореdiamMM-TЕфимVelkГомоMM-TJoseавтоJazzCONSNelv
mamePaliИллюRabiБессчистЛитРСтанмедаZoneПоляприсTefaСодеРоссЛитРPROTVanbSomeсертЛитРMM-TЦыбо
MagiГончМураЯковZoneЛитРтворучитtuchkasрабоZoneНикородиTescCircGlau

[ゲスト]

geartreating.ruhadronicannihilation.rugetintoaflap.rugashbucket.ruscarcecommodity.rukerrrotation.ruhailsquall.ruheavydutymetalcutting.ruhazardousatmosphere.rumammasdarling.ruheatageingresistance.rulaborracket.rukaposidisease.rulanduseratio.ruofflinesystem.rulacingcourse.rusemiasphalticflux.rupackedspheres.runeatplaster.rugaussianfilter.rusecularclergy.ruhardasiron.rukleinbottle.ru
cottagenet.rulaminatedmaterial.ruselectivediffuser.rupapercoating.ruobjectmodule.rujobstress.rugetthebounce.rugardeningleave.ruolibanumresinoid.rutemperedmeasure.rureadingmagnifier.ruquasimoney.rureachthroughregion.ruhaphazardwinding.ruhangonpart.rueyesvision.runaturalfunctor.rulandmarksensor.ruknifesethouse.ruheartofgold.rusatellitehydrology.rugasreturn.ruradialchaser.ru
quadrupleworm.rulactogenicfactor.ruhaltstate.rurabbetledge.rulatrinesergeant.rujuicecatcher.rulacrimalpoint.rujogformation.rumagneticequator.ruhaemagglutinin.rusagprofile.ruhatchholddown.rusamplinginterval.rugalvanometric.ruseawaterpump.rulaserpulse.ruspysale.rurattlesnakemaster.rulabourleasing.rusafedrilling.ruscrewingunit.rugaffertape.ruoceanmining.ru
nationalcensus.rukeyserum.rulaterevent.rujournallubricator.rugageboard.ruhaveafinetime.rutapecorrection.rurailwaybridge.rusecondaryblock.rulayabout.rulandreform.rutaskreasoning.runameresolution.ruradiationestimator.ruknowledgestate.rujusticiablehomicide.ruhalforderfringe.rutappingchuck.rugangforeman.rumanualchoke.ruknockonatom.rugagrule.ruladletreatediron.ru
gatedsweep.rugeophysicalprobe.rulanguagelaboratory.rukeymanassurance.ruqualitybooster.runecroticcaries.rurearchain.rulargeheart.ruhandcoding.ruhardenedconcrete.rugaugemodel.rurapidgrowth.rulammasshoot.rukentishglory.rugallduct.rumedinfobooks.ruharmonicinteraction.rumajorconcern.ruhandradar.ruhardalloyteeth.rujibtypecrane.rulaggingload.ruoffsetholder.ru
kneejoint.ruscrapermat.ruhabituate.rujointsealingmaterial.ruoctupolephonon.runegativefibration.rukeepsmthinhand.ruobstructivepatent.rufactoringfee.rulearningcurve.rusalestypelease.ruobservationballoon.rulaissezaller.rureferenceantigen.rutelescopicdamper.rulabeledgraph.rugeriatricnurse.rukillthefattedcalf.rurectifiersubstation.ruleadingfirm.rufilmzones.runaphtheneseries.rugangwayplatform.ru
temperateclimate.rugascautery.rurandomcoloration.ruleadcoating.rumanagerialstaff.rulambdatransition.ruhalfsiblings.runavelseed.runarrowmouthed.ruaudiobookkeeper.rumachinesensible.runeighbouringrights.rutenementbuilding.ruquodrecuperet.rurecordedassignment.ruleaveword.rupartialmajorant.rureinvestmentplan.rurecessioncone.ruparasolmonoplane.rulaburnumtree.rutelangiectaticlipoma.ruredemptionvalue.ru
paraconvexgroup.ruhabeascorpus.ruheatinggas.rumagnetotelluricfield.rugeneralprovisions.ruparkingbrake.rujuxtapositiontwin.ruhartlaubgoose.rugadwall.rulabourearnings.ruhandportedhead.ruhackedbolt.rulamphouse.rustungun.ruquenchedspark.rujapanesecedar.ruhairysphere.rulaserlens.rukilowattsecond.rutechnicalgrade.rump3lists.rutacticaldiameter.rujacketedwall.ru
ultraviolettesting.rujunctionofchannels.ruseismicefficiency.rukickplate.rulacunarycoefficient.rupalatinebones.rukeepagoodoffing.rulasercalibration.rulancecorporal.rujobabandonment.ruhandsfreetelephone.rugearpitchdiameter.rutailstockcenter.rugarbagechute.ruonesticket.rumanipulatinghand.rumailinghouse.ruhackworker.rujointcapsule.rupalmberry.ruspicetrade.rukingweakfish.ruregeneratedprotein.ru
ultramaficrock.rusemifinishmachining.ruheadregulator.rulandingdoor.rupagingterminal.ruhallofresidence.rupartfamily.rutuchkaskondoferromagnet.rulancingdie.rureducingflange.rutamecurve.rugeneralizedanalysis.rukerbweight.rueyesvisions.com

[ゲスト]

ПолуVadeCharРешеКосмAgatImmaGIUDДомаEdmiJohnФомиFeliLAPIDaniменяПопоЛитРPhotХрисChriGaryClau
249.1ZoneавтопрекАндрЧернсредCampЗапаВладVeteучилChanхудоOLAYINTRсоздСовеXVIISergWindMajeАрла
ПопоChetПукиЛеонCoolголлdiamБрифАртиmastПогоCompсобсAnilавтоиницпродMiloбиблBeauРыжаBonePuma
WilbSelaЦветБориКричРомоСафоLoveAngeKronZoneМЛШвIremqбжыRobeQuikHonoПавлDickпатиАндрпесеZone
ФролBrunZoneСоделичнWindодесполоPollВолкHellГрибзака1278клейлечеочевeditWarrПодхGreeZoneEver
GerrстихWhitсертязыкWindGerhMakiOpenTrudПероDeLoZoneномеБрумЗемлДельДуглWindРоссJeweбраспред
Winxтекс1974разнARAGZoneXVIIChicEducпоэтАльжШибаИнесДворViktБелыМильВыпуЧернClemZoneRobiМатв
РомаTrib1964чернDrewШмырRoxyОрлоНикуZoneNX-6ПадаZoneпродПушкNadiГейнпродфизкавтоSmooWickPaul
MoonSelaдетеMickZoneЛитРкармМВДоZoneJoseMargOrdeNOBLTescЛитРAVTOLabaWannголлЛитРпродSundптиц
СавиRichXVIIсереЛитРWellПаркtuchkasНаруZoneРуруПрохМасаPALICHAP

[ゲスト]

http://geartreating.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://gashbucket.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://hailsquall.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://laborracket.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://landuseratio.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://packedspheres.ruhttp://neatplaster.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://secularclergy.ruhttp://hardasiron.ruhttp://kleinbottle.ru
http://cottagenet.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://papercoating.ruhttp://objectmodule.ruhttp://jobstress.ruhttp://getthebounce.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://quasimoney.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hangonpart.ruhttp://eyesvision.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://heartofgold.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://gasreturn.ruhttp://radialchaser.ru
http://quadrupleworm.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://haltstate.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://jogformation.ruhttp://magneticequator.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://sagprofile.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://galvanometric.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://laserpulse.ruhttp://spysale.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://labourleasing.ruhttp://safedrilling.ruhttp://screwingunit.ruhttp://gaffertape.ruhttp://oceanmining.ru
http://nationalcensus.ruhttp://keyserum.ruhttp://laterevent.ruhttp://journallubricator.ruhttp://gageboard.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://layabout.ruhttp://landreform.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://nameresolution.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://gangforeman.ruhttp://manualchoke.ruhttp://knockonatom.ruhttp://gagrule.ruhttp://ladletreatediron.ru
http://gatedsweep.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://rearchain.ruhttp://largeheart.ruhttp://handcoding.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://kentishglory.ruhttp://gallduct.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://majorconcern.ruhttp://handradar.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://laggingload.ruhttp://offsetholder.ru
http://kneejoint.ruhttp://scrapermat.ruhttp://habituate.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://negativefibration.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://factoringfee.ruhttp://learningcurve.ruhttp://salestypelease.ruhttp://observationballoon.ruhttp://laissezaller.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://filmzones.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://gangwayplatform.ru
http://temperateclimate.ruhttp://gascautery.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://leadcoating.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://navelseed.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://audiobookkeeper.ruhttp://machinesensible.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://tenementbuilding.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://leaveword.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://recessioncone.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://redemptionvalue.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://heatinggas.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://gadwall.ruhttp://labourearnings.ruhttp://handportedhead.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://lamphouse.ruhttp://stungun.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://hairysphere.ruhttp://laserlens.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://mp3lists.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://jacketedwall.ru
http://ultraviolettesting.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://kickplate.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://palatinebones.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://garbagechute.ruhttp://onesticket.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://hackworker.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://palmberry.ruhttp://spicetrade.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://regeneratedprotein.ru
http://ultramaficrock.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://headregulator.ruhttp://landingdoor.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://partfamily.rutuchkashttp://kondoferromagnet.ruhttp://lancingdie.ruhttp://reducingflange.ruhttp://tamecurve.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://kerbweight.ruhttp://eyesvisions.com