フットワーク

[マリオソフトテニス]

俊敏なフットワークを手に入れるにはどんな練習が効果的ですか？

[太田祐樹]

体の力を抜く練習はどうでしょう？相手が打ってくるのを想像しながら左右に走り出す練習をするんです。夜の公園とかで。一回5歩くらいでいいでしょう。でも自分が納得するまでやってください。あまり力まず、気持ちよく体が加速する感じが大事だと思います。


特に相手が打つタイミングで体の力を抜くことがうまくできるようになれば最初の一歩のスピードが飛躍的にあがるはずです。

がんばってください。

[マリオソフトテニス]

ありがとうございます 明日から是非やってみたいと思います