だいぶご無沙汰しています。学生愛好家。です。
今日は、識者の皆様にお尋ねしたいことがあります。
最近、中学生の指導のお手伝いをしています。
そこで、今注目しているのが、＜動的ストレッチ＞とよばれる運動です。
具体的には、サッカーの準備運動で使用される＜ブラジル体操＞などの
運動を指します。
このような運動についてちょっと勉強したいと考えているのですが、
ソフトテニスの指導者の方で動的ストレッチ等の運動を取り入れていらっしゃる方はいらっしゃいませんか？？
また、インターネットのサイトや書籍などで、役立つものご存知の方、紹介していただけないでしょうか？？
