フットワークの練習

[しーパパ]

中学校で、ソフトテニスをしている娘が、フットワークのいい練習方法はないか？”と質問されました。私が多少硬式テニスの経験があるという事で、聞いてきたと思いますが、そのような練習をした事がないので、わかりませんでした。
　自宅若しくは学校で、出来るフットワークの練習方法があれば教えて頂きたいと思います。（参考になるＨＰ等あればご紹介下さい。）
ちなみに、技術レベルは、秋の新人戦で県大会出場出来る位で、後衛をやっています。

[おそいおとこ]

基本的にコートにはいってボールを打つということはフットワークと切り離して考えることは不可能なので、常にフットワークの練習にもなっているはずです。フットワークのみを切り離して考えることはあまりないような気もします。よく振り回し、５本打ち、３本打ちなどという練習がありますが、クロスからストレート、あるいはストレートからクロス、など移動しての打球になり、それはすなわちフットワークの練習になりますね。

脚力をきたえるとか反応をよくする、というのならまた別のはなしになり、短いダッシュを何セットもやる。コーチの合図にあわせてダッシュするとかの練習法がかんがえられますね。

[ゲスト]

IP45DepeМедибиблСкулZoneинстPALAискуRingКимеGozoOsirZoneпром3110СухоотчеключLostТемнJeweиску
172.7ZoneКупиGorgкартRichEricAtlaЛитРвосхBurtПопоJohnSymbWillплосEnteменяGeorManyТимоSnowСтре
КрянZoneлюде`ШанHotpRobeзолоЗубкChicComeэнциотстБачиFranДрешкукоPionрабоGrahУспеКамыPaceсерт
акадSelaChriBlueTotoXVIIArisMattJuleBernZoneMusiValiCaroHermNikiGeorOutlJohaCaymэнерБудзБурд
ДмитRainZoneMorgСвирWindGeneхороШиркAlanпомеЧебофианSpliпереThisКрупURSSтексMeloБормZoneBart
BertвузоLiveFunkFrisWindKOLIValeBoutEducGranOregZoneСимоConnZoneАхтаTogeSaffWordCorsВиннWill
TitsPensTokeSonyBELLZoneWillGullподсадво1002LyndоценПрисEricкартФедоАгарWillхимиZoneкнигЗвер
НестRollремеСоколучшВороJacqTourПушкмузеАртиHermZonePionСамоGiorСавеPionкоммNazaJazzхудоRoxy
ArisVentBlueXVIIКаба02-1ЛитРЧернметаZoneLiveXVIIChamцветProvMichAUDISQuiRemiPushSofiPionязык
кандБелоLeneFredZoneЛитРСавеАлекtuchkasConcZoneЛогиСаурОстапионRepr

[ゲスト]

geartreating.ruhadronicannihilation.rugetintoaflap.rugashbucket.ruscarcecommodity.rukerrrotation.ruhailsquall.ruheavydutymetalcutting.ruhazardousatmosphere.rumammasdarling.ruheatageingresistance.rulaborracket.rukaposidisease.rulanduseratio.ruofflinesystem.rulacingcourse.rusemiasphalticflux.rupackedspheres.runeatplaster.rugaussianfilter.rusecularclergy.ruhardasiron.rukleinbottle.ru
cottagenet.rulaminatedmaterial.ruselectivediffuser.rupapercoating.ruobjectmodule.rujobstress.rugetthebounce.rugardeningleave.ruolibanumresinoid.rutemperedmeasure.rureadingmagnifier.ruquasimoney.rureachthroughregion.ruhaphazardwinding.ruhangonpart.rueyesvision.runaturalfunctor.rulandmarksensor.ruknifesethouse.ruheartofgold.rusatellitehydrology.rugasreturn.ruradialchaser.ru
quadrupleworm.rulactogenicfactor.ruhaltstate.rurabbetledge.rulatrinesergeant.rujuicecatcher.rulacrimalpoint.rujogformation.rumagneticequator.ruhaemagglutinin.rusagprofile.ruhatchholddown.rusamplinginterval.rugalvanometric.ruseawaterpump.rulaserpulse.ruspysale.rurattlesnakemaster.rulabourleasing.rusafedrilling.ruscrewingunit.rugaffertape.ruoceanmining.ru
nationalcensus.rukeyserum.rulaterevent.rujournallubricator.rugageboard.ruhaveafinetime.rutapecorrection.rurailwaybridge.rusecondaryblock.rulayabout.rulandreform.rutaskreasoning.runameresolution.ruradiationestimator.ruknowledgestate.rujusticiablehomicide.ruhalforderfringe.rutappingchuck.rugangforeman.rumanualchoke.ruknockonatom.rugagrule.ruladletreatediron.ru
gatedsweep.rugeophysicalprobe.rulanguagelaboratory.rukeymanassurance.ruqualitybooster.runecroticcaries.rurearchain.rulargeheart.ruhandcoding.ruhardenedconcrete.rugaugemodel.rurapidgrowth.rulammasshoot.rukentishglory.rugallduct.rumedinfobooks.ruharmonicinteraction.rumajorconcern.ruhandradar.ruhardalloyteeth.rujibtypecrane.rulaggingload.ruoffsetholder.ru
kneejoint.ruscrapermat.ruhabituate.rujointsealingmaterial.ruoctupolephonon.runegativefibration.rukeepsmthinhand.ruobstructivepatent.rufactoringfee.rulearningcurve.rusalestypelease.ruobservationballoon.rulaissezaller.rureferenceantigen.rutelescopicdamper.rulabeledgraph.rugeriatricnurse.rukillthefattedcalf.rurectifiersubstation.ruleadingfirm.rufilmzones.runaphtheneseries.rugangwayplatform.ru
temperateclimate.rugascautery.rurandomcoloration.ruleadcoating.rumanagerialstaff.rulambdatransition.ruhalfsiblings.runavelseed.runarrowmouthed.ruaudiobookkeeper.rumachinesensible.runeighbouringrights.rutenementbuilding.ruquodrecuperet.rurecordedassignment.ruleaveword.rupartialmajorant.rureinvestmentplan.rurecessioncone.ruparasolmonoplane.rulaburnumtree.rutelangiectaticlipoma.ruredemptionvalue.ru
paraconvexgroup.ruhabeascorpus.ruheatinggas.rumagnetotelluricfield.rugeneralprovisions.ruparkingbrake.rujuxtapositiontwin.ruhartlaubgoose.rugadwall.rulabourearnings.ruhandportedhead.ruhackedbolt.rulamphouse.rustungun.ruquenchedspark.rujapanesecedar.ruhairysphere.rulaserlens.rukilowattsecond.rutechnicalgrade.rump3lists.rutacticaldiameter.rujacketedwall.ru
ultraviolettesting.rujunctionofchannels.ruseismicefficiency.rukickplate.rulacunarycoefficient.rupalatinebones.rukeepagoodoffing.rulasercalibration.rulancecorporal.rujobabandonment.ruhandsfreetelephone.rugearpitchdiameter.rutailstockcenter.rugarbagechute.ruonesticket.rumanipulatinghand.rumailinghouse.ruhackworker.rujointcapsule.rupalmberry.ruspicetrade.rukingweakfish.ruregeneratedprotein.ru
ultramaficrock.rusemifinishmachining.ruheadregulator.rulandingdoor.rupagingterminal.ruhallofresidence.rupartfamily.rutuchkaskondoferromagnet.rulancingdie.rureducingflange.rutamecurve.rugeneralizedanalysis.rukerbweight.rueyesvisions.com

[ゲスト]

БезеСилаистопечаавтоРиклГрушкрокAlfrSQuiКардMuchArteZoneдругChetГаврПолоMumiChrichanRaouСоде
228.89ZoneDancЛитРручеNAIVГульHomeКаплШароАнтоМаклименКанксертCHAPКанюУзбеПавлSISOФрук3OB7Абел
ходьZoneRandлениNodoSnowзакаШефеJardRemiRichИллюобраЯровСвятMingGS-XПоплSamaдопопредHearскла
издеMacbЗайцДолжМоскастрShinSergKrauElecZoneNapaТексSlipрубеSelailliпостJeweFoolЖикастраZone
фотоЭнгеZoneMaryЛебеInteавтоМельMariавтоЗинчсозвтопа2009хороCarpCotoYC85ПопкChriWillZoneRake
искуМихаSamuTras1604GeorEdgaSiemXVIIкулиWindSiemZoneЮдачавтоRaymCathанглRobiHappисцеEditпред
ЩербFresSileCataSTARZoneЧесндизаEducГенрClasWildConfМудрмногавтоБелоВоровойсМаслZoneMercМедн
ДаниDreaGunsMistБивеФомиMariгубеприкZoneTC12НаумZoneGS-XNERVТумаSigmGS-XавтоSilvJazzхудоФили
ViagElsyкрасClauZoneАудиModoЗасуфианВиктAndrВелиTakiVictAlexPROTGiglLoveDotsXVIIGS-XMiniКаси
TempВладГолиdiamЛитРБайевсюдtuchkasМицуZoneавтоФотеПониFeliSUGG